Скидка 50% на весь курс переподготовки, только до 30 ноября 2024 года!
До окончания акции осталось:
Предлагаем вам уникальную возможность пройти переподготовку дистанционно на тренера по стретчингу. Наш курс обучения длится 4 месяца, но мы также предлагаем сокращенный вариант обучения от 1 до 3 месяцев, чтобы удовлетворить ваши потребности и возможности.
По окончании курса вы получите диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер по стретчингу». Этот диплом регистрируется в реестре Рособрнадзора и признается во всех регионах России. Это означает, что вы сможете применять свои навыки и знания в любом месте страны.
Стоимость курса переподготовки
Срок переподготовки: 4 месяца
Сокращенный срок переподготовки: от 1 до 3 месяцев (на ваш выбор при заключении договора)
Старт учебных групп: 10, 20 и 30 числа каждого месяца
Стоимость курса: 36 000 рублей
Скидка 50% на обучение до 30 ноября 2024 года!
При оплате полной стоимости обучения в ноябре 2024 года, Вам будет предоставлена скидка 50% на весь курс профессиональной переподготовки. Стоимость курса со скидкой составит 18 000 рублей.
Скидка 25% на обучение до 30 ноября 2024 года!
При рассрочке (оплате помесячно) на 2, 3 или 4 месяца составит 27 000 рублей.
|
| График платежей при рассрочке: — на 4 месяца: 1 мес. — 6 750 руб., 2 мес.- 6 750 руб., 3 мес. — 6 750 руб., 4 мес. — 6 750 руб. — на 3 месяца: 1 месяц — 9000 рублей, 2 месяц — 9000 рублей, 3 месяц — 9000 руб. — на 2 месяца: 1 месяц — 13 500 рублей, 2 месяц — 13 500 рублей. |
Форма обучения (не указывается в дипломе):
заочная форма обучения с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения.
Документ по окончании:
 | Диплом «о дополнительном профессиональном образовании» с присвоением новой квалификации. Диплом регистрируется в реестре ФРДО и доступен онлайн для проверки на сайте министерства, а так же добавляется в ваш личный кабинет Госуслуг (раздел «Документы» — далее «Образование»). |
Диплом дает право на ведение нового вида профессиональной деятельности (указано в дипломе).
Срок действия диплома: бессрочно. (У нас нет срока действия диплома, в отличии от других учебных заведений).
Диплом регистрируется в реестре ФРДО и на Гос.услугах.
Документы признаются во всех регионах РФ и за рубежом.
Бесплатная отправка документов почтой по России (с трек номером).
Документы для поступления (все документы предоставляются в электронном виде):
— Скан паспорта с пропиской;
— Копия СНИЛС (для регистрации вашего диплома);
— Копия документа об образовании (диплом о высшем или среднем профессиональном образовании);
— Копия свидетельства о браке или иной документ, подтверждающий факт смены фамилии, имени, отчества;
— Карточка предприятия с его реквизитами (если оплата будет от имени юридического лица);
После онлайн заявки менеджер приемной комиссии отправит Вам документы:
— Инструкция для поступающих;
— Договор образовательных услуг и счет;
— Заявление о зачислении на имя ректора;
— Согласие на обработку персональных данных.
Как будет проходить ваше обучение?
Краткая версия (пересказ).
Подробно о том как будет проходить обучение Вы можете прочитать здесь.
10, 20 и 30 числа каждого месяца начинают занятия новые группы (3 раза в месяц). Именно в эти даты Вы получаете доступ к учебно-методической литературе всего факультета Института по вашему направлению обучения (не только к вашей специальности). В любое удобное для Вас время вы готовитесь к сдаче Выпускной квалификационной работы (ВКР — итоговый аттестационной экзамен). Вам в этом помогает Ваш личный куратор, который с Вами на связи по телефону и электронной почте.
Видео уроков (вебинаров) и онлайн общения с преподавателями
не предусмотрено. Обучение полностью самостоятельное.
ВКР выполняется в объеме 15-25 страниц на рекомендуемые темы (Вы сами выбираете из списка, или предлагаете свою), далее ВКР отправляете своему куратору на электронную почту. Ваша работа проверяется. В случае если Вы допустили ошибки или недочеты, куратор связывается с Вами, и дает Вам возможность исправить ошибки.
В соответствии с действующим законодательством РФ и локальными актами учебного центра, документы об образовании подготавливаются для выдачи (отправки) в течение 5-7 рабочих дней после окончания слушателем обучения. Средний срок получения слушателем документа 8-15 дней после успешного освоения программы (зависит от региона России и работы почты).
По окончании обучения выдается диплом «о дополнительном профессиональном образовании» с присуждение квалификации. Сведения вносятся в Федеральный реестр Рособрандзора (ФИС ФРДО) в течение 60 календарных дней с даты выдачи соответствующего документа. Так же диплом будет добавлен в ваш личный кабинет Госуслуг (раздел «Документы» — далее «Образование»).
Оставьте онлайн заявку на переподготовку
2 Влияние стретчинга на организм. Характеристика и назначение стретчинга
3 Гибкость и методика её развития
4 История создания метода
5 Нормативно-правовые основы деятельности тренера
6 Основы анатомии, физиологии и биомеханики. Спортивная гигиена
7 Основы законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта
8 Основы и способы оказания первой помощи
9 Основы рационального питания и здорового образа жизни
10 Особенности планирования и организации занятия по стретчингу
11 Особенности планирования и проведения занятия по методике Pilates
12 Пилатес в системе фитнес-тренировки
13 Теория Pilates (принципы, методика, цели и задачи данного направления)
14 Теория и методика физической культуры
15 Теория и методика фитнеса. Стретчинг в системе фитнес-тренировки
16 Упражнения Pilates
17 Упражнения стретчинга и регулирование нагрузки
Итого: 720 часов
Для того, чтобы пройти дистанционное обучение «Тренер по стретчингу», вам необходимо отправить онлайн заявку на нашем сайте. Просто заполните форму с вашими контактными данными и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Наш менеджер приемной комиссии обсудит с вами детали обучения, ответит на все ваши вопросы и поможет вам приступить к обучению.
Не упустите возможность получить диплом о профессиональной переподготовке и расширить свои карьерные возможности. Пройдите курс переподготовки на Тренер по стретчингу и станьте востребованным тренером по стретчингу. Мы гарантируем вам качественное обучение, доступность и удобство дистанционного формата обучения. Не откладывайте свое развитие на потом, начните сейчас!
По окончании обучения выдается диплом
«о дополнительном профессиональном образовании» с присуждением квалификации
«Тренер по стретчингу» (720 часов)
Работаем со всеми регионами России. Телефон: +7 (495) 784-05-09 или +7 (495) 768-03-05 График работы: с 9.00 до 18.00 часов (по Московскому времени)
Курсы переподготовки Тренера по стретчингу
Стретчинг – это эффективная и популярная методика тренировок, которая направлена на улучшение гибкости и поддержание здоровья мышц и суставов. В последние годы все больше людей осознают важность растяжки для своего тела и активно начинают заниматься стретчингом. Вместе с растущим спросом на тренировки по стретчингу возникает потребность в квалифицированных инструкторах, которые могут помочь другим людям достичь желаемых результатов. Именно поэтому курсы переподготовки Тренера по стретчингу становятся все более востребованными.
Курсы переподготовки Тренера по стретчингу предлагаются различными учебными заведениями и фитнес-клубами. Они предоставляют возможность получить необходимые знания и навыки для успешного преподавания стретчинга. В ходе обучения студенты изучают основные принципы растяжки, различные методики и техники выполнения упражнений.. Курсы переподготовки Тренера по стретчингу открывают новые возможности для спортивных инструкторов, фитнес-тренеров и всех желающих помочь другим людям достичь лучших результатов в своих тренировках.
Основы стретчинга: что нужно знать тренеру переподготовки
В последние годы стретчинг стал все более популярным и востребованным видом физической активности. Это объясняется не только его эффективностью, но и доступностью для широкого круга людей. В связи с этим, все больше специалистов в области фитнеса и атлетической тренировки ориентируются на подготовку и переобучение тренеров, специализирующихся на стретчинге.
Основы стретчинга являются неотъемлемой частью обучения тренера по переподготовке. Знание основных принципов и техник стретчинга позволяет тренеру создавать эффективные и безопасные тренировочные программы для своих клиентов.
Важно начать с осознания целей, которые преследуются при стретчинге. Главная задача стретчинга — улучшение гибкости и растяжимости мышц, сухожилий и связок. Это помогает улучшить общую физическую форму, предотвратить травмы, снизить мышечную напряженность и повысить спортивные достижения. Также следует помнить о принципе умеренности и постепенности – стретчинг должен быть выполнен без резких движений и в умеренном темпе.
Для успешного проведения занятий стретчингом тренеру необходимо знать различные методы и техники стретчинга. Существует много разных подходов к стретчингу, таких как статический, динамический, активный и пассивный стретчинг. Каждая из этих техник имеет свои особенности и применения в зависимости от целей и физической подготовленности клиента.
Одним из важных аспектов стретчинга является растяжка конкретных мышц и групп мышц. Тренеру необходимо знать анатомию и функции мышц, чтобы эффективно подбирать упражнения. Например, для растяжки и укрепления спины и позвоночника можно использовать упражнения, направленные на растяжение мышц спины и коррекцию осанки. В то же время для растяжки нижней части тела могут понадобиться упражнения, направленные на растяжение мышц бедра, икроножных и подколенных мышц.
Еще одной важной составляющей стретчинга является правильное дыхание. Чтобы достичь наибольшей эффективности стретчинга, тренеру необходимо научить клиента правильной технике дыхания. Отправлять внимание на дыхание поможет расслабиться и улучшить гибкость мышц.
Также стоит упомянуть о безопасности при выполнении упражнений стретчинга. Тренер должен понимать, что ошибочно выполненные упражнения могут привести к травмам и повреждению тканей. Поэтому важно научить клиента правильной технике и следить за его положением тела во время стретчинга.
В заключение, основы стретчинга являются необходимыми теоретическими знаниями для тренера переподготовки. Понимание целей стретчинга, различных методов и техник поможет тренеру эффективно и безопасно разрабатывать и проводить тренировочные программы по стретчингу для своих клиентов. Благодаря этому, тренер сможет помочь своим клиентам достичь желаемых результатов в улучшении гибкости и общей физической формы.
Разнообразие техник стретчинга и их применение в тренировках
Разнообразие техник стретчинга и их применение в тренировках может быть очень полезным для тренера по стретчингу. Когда дело доходит до стретчинга, важно понимать, что существует множество различных техник, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества.
Одна из наиболее распространенных техник стретчинга — статический стретчинг. В этой технике тренер удерживает определенное положение растяжки на некоторое время, обычно от 15 до 60 секунд. Это позволяет растяжке постепенно увеличиваться и улучшать гибкость. Статический стретчинг особенно полезен в физической подготовке и улучшении гибкости в определенных мышцах или суставах.
Динамический стретчинг — еще одна популярная техника стретчинга. В отличие от статического стретчинга, он включает движение через полный диапазон движения. Эта техника обычно используется перед тренировкой и помогает готовить мышцы к физическим нагрузкам. Динамический стретчинг может также быть полезен в спортивных тренировках, где требуется хорошая гибкость и сила.
Пневматический стретчинг — это техника стретчинга, которая использует давление воздуха для создания растяжения. Вакуумные методы являются наиболее распространенными в этой категории. Эта техника подходит для глубокого растяжения мышц и суставов, а также для улучшения подвижности.
Активный изометрический стретчинг — это техника, в которой мышцы другой части тела активно сокращаются, чтобы создать растяжение в противоположной части тела. Это позволяет достичь более глубокого растяжения и более эффективно улучшать гибкость.
Техника Пилатес-стретчинг включает элементы пилатеса и стретчинга. Она помогает улучшить гибкость и силу во всем теле. Один из примеров такой техники — «мертвая точка», которая позволяет растянуть мышцы спины и ног.
Комбинированный стретчинг — это использование двух или более техник стретчинга в одной тренировке или программе. Например, тренер может комбинировать статический стретчинг с динамическим, чтобы получить максимальный эффект. Эта техника позволяет более полно использовать преимущества каждой отдельной техники.
Каждая из этих техник имеет свои особенности и преимущества, и тренер по стретчингу должен быть знаком со всеми ними. Разнообразие техник стретчинга позволяет адаптировать тренировки под индивидуальные потребности каждого клиента и эффективно работать над улучшением гибкости и силы.
В итоге, знание разнообразных техник стретчинга и их правильное применение играют ключевую роль в достижении оптимальных результатов. Тренер по стретчингу должен постоянно развивать свои навыки и знания в этой области, чтобы эффективно помогать клиентам в достижении их физических целей.
Психологические аспекты работы тренера по стретчингу
Психологические аспекты работы тренера по стретчингу играют важную роль в обучении и развитии спортсменов. Тренер должен уметь мотивировать и вдохновлять своих подопечных, помогать им преодолевать физические и психологические преграды, а также создавать подходящую атмосферу для обучения и достижения поставленных целей.
Один из главных элементов психологии тренера по стретчингу – это умение устанавливать правильную связь с учеником. Обучение стретчингу может быть физически и эмоционально нагружающим процессом, поэтому тренер должен создать благоприятные условия для учеников, где они чувствуют себя комфортно и защищены. Важно быть эмпатичным и понимающим к потребностям каждого индивидуума, чтобы добиться наилучших результатов.
Кроме того, тренер по стретчингу должен обладать навыками мотивации и вдохновения своих подопечных. Мотивация является ключевым фактором в достижении успеха в тренировочном процессе. Тренер должен помочь спортсмену увидеть цель и сделать ее достижимой, а также постоянно поддерживать мотивацию на высоком уровне. Регулярная обратная связь, осознание прогресса и похвала за достижения – все это помогает ученику сохранять мотивацию и стремиться к новым высотам.
Однако, помимо мотивации, тренер должен также заботиться о психологическом благополучии своего ученика. Физические упражнения могут вызывать стресс и травмы, поэтому тренер должен быть готов помочь спортсмену справиться с возникающими эмоциональными и психологическими трудностями. Создание поддерживающей и поддерживающей среды, где ученик чувствует себя безопасно и защищенно, важно для развития его самооценки и уверенности.
Тренер по стретчингу также должен уметь адаптироваться к индивидуальным особенностям каждого ученика. Каждый человек имеет свой уровень физической подготовки, гибкость и ограничения, поэтому тренер должен уметь адаптировать программу тренировок под индивидуальные потребности каждого студента. Это включает в себя умение оценивать прогресс и регулярно корректировать программу в зависимости от достижений и новых целей.
В целом, психологические аспекты работы тренера по стретчингу очень важны для эффективности и успеха тренировок. Умение устанавливать правильную связь с учеником, мотивировать и поддерживать, а также адаптироваться к индивидуальным особенностям каждого – все это помогает создать благоприятную и продуктивную обучающую среду. Отличный тренер по стретчингу не только помогает ученику развивать гибкость и силу, но и вносит значимый вклад в его психологическое благополучие и саморазвитие.
Основные ошибки тренеров во время проведения занятий по стретчингу
Тренер по стретчингу играет ключевую роль в успешной реализации занятий и достижении поставленных целей учеников. Однако, как и в любой другой сфере, в этом деле возможны ошибки, которые могут негативно сказаться на результате тренировок. В данном подразделе рассмотрим основные ошибки, которые тренеры могут совершать во время проведения занятий по стретчингу.
Первой ошибкой, которую делают тренеры, является недостаточное внимание к безопасности учеников. Стретчинг, как и любая другая физическая активность, может быть потенциально опасным, особенно при неправильном выполнении упражнений. Тренеры должны обязательно следить за корректным положением тела учеников, контролировать степень растяжения и предупреждать о возможных травмах. Недостаток внимания к безопасности может привести к серьезным последствиям и ухудшению состояния здоровья учеников.
Второй распространенной ошибкой тренеров является неправильный выбор упражнений под конкретные потребности учеников. Каждый ученик имеет свои индивидуальные особенности, а значит и свои цели и ограничения. Тренер должен адаптировать занятия к конкретным потребностям каждого ученика, учитывая их ранее полученные травмы, физическую форму и способности. Неправильный выбор упражнений может привести к неполноценной тренировке и нежелательным побочным эффектам.
Третьей ошибкой тренеров является недостаточная подготовка и обновление знаний по стретчингу. Тренер должен постоянно развиваться и быть в курсе последних тенденций и научных исследований в данной области. Неправильные упражнения и устаревшие методики могут привести к нежелательным последствиям и неэффективной тренировке. Поэтому тренерам необходимо продолжать свое образование, участвовать в семинарах и конференциях, чтобы быть в курсе всех изменений и нововведений в стретчинге.
Четвертой ошибкой тренеров является невнимательность и отсутствие эмпатии к ученикам. Тренер должен иметь четкое понимание ощущений и предпочтений учеников и уметь адаптироваться к ситуации. Необходимо быть гибким и подстраиваться под потребности каждого ученика в течение занятия. Отсутствие эмпатии и невнимательность могут вызвать недовольство учеников и привести к нежелательным результатам.
И, наконец, пятой ошибкой тренеров является недостаточное объяснение и демонстрация упражнений. Часто тренеры не уделяют достаточного внимания тому, как именно нужно выполнять упражнения, и в результате ученики выполняют их неправильно. Ошибочная техника выполнения упражнений может привести к повреждениям и нежелательным эффектам вместо желаемого результата.
В заключение, тренер по стретчингу должен быть внимателен и заботлив к ученикам, обладать актуальными знаниями и навыками, а также грамотно выбирать и адаптировать упражнения под их индивидуальные потребности. Избегая основных ошибок, можно сделать занятия по стретчингу максимально эффективными и безопасными для учеников.
Техники мотивации клиентов и развитие профессиональных навыков тренера
Одной из ключевых задач тренера по стретчингу является не только правильное проведение тренировок, но и эффективная мотивация клиентов для достижения желаемых результатов. Клиенты, обращающиеся к тренеру по стретчингу, зачастую уже бывали в фитнес-зале и пробовали различные программы тренировок, поэтому тренеру необходимо проявить свою эффективность и показать клиентам, что именно его подход к тренировкам приведет к настоящим результатам.
Для того чтобы успешно мотивировать клиентов, тренерам необходимо развивать свои профессиональные навыки и быть в курсе последних тенденций и исследований в области стретчинга. Во-первых, тренер должен иметь глубокие знания о различных техниках и методах стретчинга, чтобы подобрать оптимальную программу тренировок для каждого клиента в зависимости от его физической подготовки и целей. Тренер должен уметь объяснить клиенту пользу стретчинга и какие именно изменения и улучшения он может ожидать от тренировок.
Во-вторых, профессиональные навыки тренера нужно развивать в области мотивации и психологии клиентов. Клиенты приходят к тренеру не только для того, чтобы получить физическое преимущество, но и для повышения своей самооценки и уверенности в себе. Тренеру необходимо найти подход к каждому клиенту, понять его мотивы и цели, и помочь ему развить мотивацию для регулярных тренировок. Для этого тренер может использовать различные методы, такие как установление маленьких, но достижимых целей, постоянное поддержание положительной обратной связи и поощрения, постановка задач, учитывающих интересы и предпочтения клиента.
Кроме того, тренеры по стретчингу должны владеть навыками эффективного общения с клиентами. Они должны уметь слушать клиента, проявлять эмпатию и понимание его потребностей. Качественное общение поможет тренеру установить доверительные отношения с клиентом, что в свою очередь будет способствовать более эффективной тренировке и достижению результатов.
В современном мире существует множество техник и методик, которые способствуют развитию профессиональных навыков тренера по стретчингу. Многие специалисты учатся на специализированных курсах переподготовки и профессиональных тренингах, которые позволяют углубить свои знания и получить новые навыки. Также у тренеров есть возможность постоянного самообразования, изучая новые научные статьи, книги и учебники в области стретчинга и применяемых техник.
Поэтому тренеры по стретчингу стремятся быть в курсе последних тенденций и исследований в своей области, чтобы оказывать наиболее эффективное и профессиональное сопровождение своим клиентам и помогать им достичь желаемых результатов. Развитие профессиональных навыков и умение мотивировать клиентов являются неотъемлемой частью работы тренера по стретчингу и помогают создать долгосрочные и успешные отношения с клиентами.