Тренер по морскому многоборью

Факультет спорта

Где учиться на Тренера по морскому многоборью,Диплом Тренера по морскому многоборью,Дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью,Какое образование для Тренера по морскому многоборью,Квалификация Тренера по морскому многоборью,Курсы Тренера по морскому многоборью,Курсы переподготовки Тренера по морскому многоборью,Образование Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Обучение курсы на Тренера по морскому многоборью,Обучение на Тренера по морскому многоборью,Обучение онлайн на Тренера по морскому многоборью,Обучение с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Получить профессию Тренера по морскому многоборью,Пройти обучение на Тренера по морскому многоборью,Пройти переподготовку на Тренера по морскому многоборью,Профессиональная переподготовка Тренера по морскому многоборью,Профессия Тренера по морскому многоборью,С нуля обучение на Тренера по морскому многоборью


Представляем вам уникальную возможность переобучиться на тренера по морскому многоборью! Наш курс дистанционного обучения длится 4 месяца, но мы также предлагаем сокращенный вариант обучения от 1 до 3 месяцев, чтобы удовлетворить ваши потребности и возможности.


По окончании курса вы получите диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер по морскому многоборью». Этот диплом регистрируется в реестре Министерства Образования и науки Российской Федерации, что подтверждает его официальность и признание.


Особенность нашего курса заключается в том, что весь процесс обучения проходит дистанционно, без необходимости выезда в Институт. Это означает, что вы можете учиться из любой точки мира, не тратя время и деньги на дорогу. Вам достаточно иметь доступ к интернету и компьютеру или смартфону.


Стоимость курса переподготовки


Срок переподготовки: 4 месяца
Сокращенный срок переподготовки: от 1 до 3 месяцев (на ваш выбор при заключении договора)

Старт учебных групп: 10, 20 и 30 числа каждого месяца


Скидка 25% на обучение
При оплате полной стоимости обучения, Вам будет предоставлена скидка 25% на весь курс профессиональной переподготовки. Стоимость курса со скидкой составит 18 000 рублей.


Стоимость курса: 24 000 рублей
при рассрочке (оплате помесячно) на 2, 3 или 4 месяца составит 24 000 рублей.

Курсы переподготовки дистанционноСтоимость курса переподготовки

Курсы переподготовки дистанционно

График платежей при рассрочке:
— на 4 месяца: 1 мес. — 6 000 руб.,  2 мес.- 6 000 руб., 3 мес. — 6 000 руб., 4 мес. — 6 000 руб.
— на 3 месяца: 1 месяц — 8000 рублей,  2 месяц — 8000 рублей, 3 месяц — 8000 руб.
— на 2 месяца: 1 месяц — 12 000 рублей,  2 месяц — 12 000 рублей.

Форма обучения (не указывается в дипломе):
заочная форма обучения с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения.


Документ по окончании:

Стоимость курса переподготовки Диплом «о дополнительном профессиональном образовании» с присвоением новой квалификации.
Диплом регистрируется в реестре ФРДО и доступен онлайн для проверки на сайте министерства, а так же добавляется в ваш личный кабинет Госуслуг (раздел «Документы» — далее «Образование»).

Диплом дает право на ведение нового вида профессиональной деятельности.
Срок действия диплома: бессрочно.
Документы признаются во всех регионах РФ и за рубежом.
Бесплатная отправка документов почтой по России (с трек номером).


Документы для поступления (все документы предоставляются в электронном виде):

— Скан паспорта с пропиской;
— Копия СНИЛС (для регистрации вашего диплома);
— Копия документа об образовании (диплом о высшем или среднем профессиональном образовании);
— Копия свидетельства о браке или иной документ, подтверждающий факт смены фамилии, имени, отчества;
— Карточка предприятия с его реквизитами (если оплата будет от имени юридического лица);


После онлайн заявки менеджер приемной комиссии отправит Вам документы:

— Инструкция по поступлению;
— Договор образовательных услуг, счет;
— Заявление о зачислении (от обучающегося);
— Согласие на обработку персональных данных.


 

Как будет проходить ваше обучение?


Краткая версия (пересказ).
Подробно о том как будет проходить обучение Вы можете прочитать здесь.


10, 20 и 30 числа каждого месяца начинают занятия новые группы (3 раза в месяц). Именно в эти даты Вы получаете доступ к учебно-методической литературе всего факультета Института по вашему направлению обучения (не только к вашей специальности). В любое удобное для Вас время вы готовитесь к сдаче Выпускной квалификационной работы (ВКР — итоговый аттестационной экзамен). Вам в этом помогает Ваш личный куратор, который с Вами на связи по телефону и электронной почте.


Видео уроков (вебинаров) и онлайн общения с преподавателями
не предусмотрено. Обучение полностью самостоятельное.


ВКР выполняется в объеме 15-25 страниц на рекомендуемые темы (Вы сами выбираете из списка, или предлагаете свою), далее ВКР отправляете своему куратору на электронную почту. Ваша работа проверяется. В случае если Вы допустили ошибки или недочеты, куратор связывается с Вами, и дает Вам возможность исправить ошибки.


В соответствии с действующим законодательством РФ и локальными актами учебного центра, документы об образовании подготавливаются для выдачи (отправки) в течение 5-7 рабочих дней после окончания слушателем обучения. Средний срок получения слушателем документа 8-15 дней после успешного освоения программы (зависит от региона России и работы почты).


По окончании обучения выдается диплом «о дополнительном профессиональном образовании» с присуждение квалификации. Сведения вносятся в Федеральный реестр Рособрандзора (ФИС ФРДО) в течение 60 календарных дней с даты выдачи соответствующего документа. Так же диплом будет добавлен в ваш личный кабинет Госуслуг (раздел «Документы» — далее «Образование»).


 

Где учиться на Тренера по морскому многоборью,Диплом Тренера по морскому многоборью,Дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью,Какое образование для Тренера по морскому многоборью,Квалификация Тренера по морскому многоборью,Курсы Тренера по морскому многоборью,Курсы переподготовки Тренера по морскому многоборью,Образование Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Обучение курсы на Тренера по морскому многоборью,Обучение на Тренера по морскому многоборью,Обучение онлайн на Тренера по морскому многоборью,Обучение с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Получить профессию Тренера по морскому многоборью,Пройти обучение на Тренера по морскому многоборью,Пройти переподготовку на Тренера по морскому многоборью,Профессиональная переподготовка Тренера по морскому многоборью,Профессия Тренера по морскому многоборью,С нуля обучение на Тренера по морскому многоборью

У Вас есть вопросы?
Оставьте онлайн заявку на переподготовку

    Ваш обратный электронный адрес

    Телефонный номер

    Укажите уровень Вашего образования на сегодняшний день

    Ваш город (регион)

    Срок вашего обучения (Вы определяете сами)

    Форма оплаты обучения

    Выберите дату начала обучения

     
    *С документом о политике обработки и защиты персональных данных ознакомлен (-а)


    Дисциплины, указанные в дипломе:

     

    1 Государственная политика в области физической культуры и спорта
    2 Информационные технологии в профессиональной деятельности тренера по ФГОС
    3 Организация работы тренеров спортивной сборной команды
    4 Осуществление тренировочного процесса на спортивно оздоровительном этапе и на этапе начальной подготовки
    5 Педагогика спортивной подготовки по ФГОС (по виду спорта)
    6 Планирование и организация учебно-тренировочного процесса (по виду спорта)
    7 Подготовка спортивной сборной команды (по виду спорта)
    8 Правовые основы деятельности тренеров (по виду спорта) в сфере физической культуры и спорта
    9 Проведение тренировочных мероприятий на этапе высшего спортивного мастерства
    10 Проведение тренировочных мероприятий на этапе совершенствования спортивного мастерства
    11 Профессиональные стандарты в сфере физической культуры и спорта
    12 Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
    13 Реализация мер по развитию вида спорта в стране
    14 Руководство подготовкой спортивной сборной России (по виду спорта)
    15 Руководство пополнением резерва спортивной сборной команды
    16 Руководство состязательной деятельностью спортсменов на этапе спортивной специализации
    17 Теории и методика физической культуры и спорта
    18 Теория и методика спортивной тренировки по ФГОС
    19 Федеральные государственные образовательные стандарты (ФГОС) спортивной подготовки

     

    Итоговый междисциплинарный экзамен
    Итоговая аттестация

    Итого: 720 часов


    Где учиться на Тренера по морскому многоборью,Диплом Тренера по морскому многоборью,Дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью,Какое образование для Тренера по морскому многоборью,Квалификация Тренера по морскому многоборью,Курсы Тренера по морскому многоборью,Курсы переподготовки Тренера по морскому многоборью,Образование Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Обучение курсы на Тренера по морскому многоборью,Обучение на Тренера по морскому многоборью,Обучение онлайн на Тренера по морскому многоборью,Обучение с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Получить профессию Тренера по морскому многоборью,Пройти обучение на Тренера по морскому многоборью,Пройти переподготовку на Тренера по морскому многоборью,Профессиональная переподготовка Тренера по морскому многоборью,Профессия Тренера по морскому многоборью,С нуля обучение на Тренера по морскому многоборью

    Для того, чтобы поступить на курс «Тренер по морскому многоборью», вам необходимо отправить онлайн заявку на нашем сайте. Просто заполните несколько обязательных полей, и ваша заявка будет рассмотрена. После этого, наш менеджер приемной комиссии свяжется с вами по телефону для уточнения деталей и ответит на все ваши вопросы.


    Не упустите возможность получить новую профессию и расширить свои карьерные возможности! Пройдите дистанционное обучение на курсе «Тренер по морскому многоборью» и станьте тренером по морскому многоборью. Мы гарантируем качественное обучение, опытных преподавателей и поддержку на каждом этапе вашего обучения. Запишитесь сейчас и начните свой путь к новым успехам!


    По окончании обучения выдается диплом
    «о дополнительном профессиональном образовании» с присуждением квалификации
    «Тренер по морскому многоборью» (720 часов)

    Где учиться на Тренера по морскому многоборью,Диплом Тренера по морскому многоборью,Дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью,Какое образование для Тренера по морскому многоборью,Квалификация Тренера по морскому многоборью,Курсы Тренера по морскому многоборью,Курсы переподготовки Тренера по морскому многоборью,Образование Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Обучение курсы на Тренера по морскому многоборью,Обучение на Тренера по морскому многоборью,Обучение онлайн на Тренера по морскому многоборью,Обучение с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Получить профессию Тренера по морскому многоборью,Пройти обучение на Тренера по морскому многоборью,Пройти переподготовку на Тренера по морскому многоборью,Профессиональная переподготовка Тренера по морскому многоборью,Профессия Тренера по морскому многоборью,С нуля обучение на Тренера по морскому многоборью

    Лицензия на осуществление образовательной деятельности от 25.04.2017 года,
    выданная Департаментом образования города Москвы.


    Работаем со всеми регионами России.

    Телефон: +7 (495) 784-05-09 или +7 (495) 768-03-05

    График работы: с 9.00 до 18.00 часов (по Московскому времени)
    Где учиться на Тренера по морскому многоборью,Диплом Тренера по морскому многоборью,Дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью,Какое образование для Тренера по морскому многоборью,Квалификация Тренера по морскому многоборью,Курсы Тренера по морскому многоборью,Курсы переподготовки Тренера по морскому многоборью,Образование Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Обучение курсы на Тренера по морскому многоборью,Обучение на Тренера по морскому многоборью,Обучение онлайн на Тренера по морскому многоборью,Обучение с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Получить профессию Тренера по морскому многоборью,Пройти обучение на Тренера по морскому многоборью,Пройти переподготовку на Тренера по морскому многоборью,Профессиональная переподготовка Тренера по морскому многоборью,Профессия Тренера по морскому многоборью,С нуля обучение на Тренера по морскому многоборью
    Где учиться на Тренера по морскому многоборью,Диплом Тренера по морскому многоборью,Дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью,Какое образование для Тренера по морскому многоборью,Квалификация Тренера по морскому многоборью,Курсы Тренера по морскому многоборью,Курсы переподготовки Тренера по морскому многоборью,Образование Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Обучение дистанционно с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Обучение курсы на Тренера по морскому многоборью,Обучение на Тренера по морскому многоборью,Обучение онлайн на Тренера по морскому многоборью,Обучение с дипломом на Тренера по морскому многоборью,Переподготовка на Тренера по морскому многоборью,Получить профессию Тренера по морскому многоборью,Пройти обучение на Тренера по морскому многоборью,Пройти переподготовку на Тренера по морскому многоборью,Профессиональная переподготовка Тренера по морскому многоборью,Профессия Тренера по морскому многоборью,С нуля обучение на Тренера по морскому многоборью

    Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью


    В современном мире, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, обучение дистанционно становится все более популярным. Особенно это актуально для людей, которые хотят получить новую профессию или переквалифицироваться. В данной статье мы рассмотрим возможности дистанционного обучения на примере переподготовки на Тренера по морскому многоборью.

    Морское многоборье – это уникальный вид спорта, который объединяет несколько дисциплин, таких как плавание, гребля на байдарках и катамаранах, парусный спорт и дайвинг. Для того чтобы стать успешным тренером в этой области, необходимо обладать широким спектром знаний и навыков. Именно поэтому дистанционное обучение становится отличной альтернативой для тех, кто желает получить качественное образование и не имеет возможности посещать очные занятия.


     Зачем нужно обучение дистанционно: перспективы и преимущества


    Обучение дистанционно становится все более популярным в современном образовательном пространстве, и это неудивительно. Технологический прогресс и развитие интернета позволяют получать знания и навыки без необходимости физического присутствия в учебном заведении. Обучение дистанционно может быть особенно полезным для переподготовки на Тренера по морскому многоборью, предоставляя перспективы и преимущества, о которых мы сейчас поговорим.

    Одним из главных преимуществ дистанционного обучения является его гибкость и доступность. Студенты могут выбирать удобное для себя время и место занятий, что позволяет им приспособить обучение к своему графику работы или другим обязательствам. Это особенно важно для тех, кто уже работает, но хочет получить новые навыки или переквалифицироваться. Благодаря дистанционному обучению им не придется покидать свою работу или семью, чтобы учиться.

    Следующим важным преимуществом является доступность обучения. Дистанционные курсы в морском многоборье могут быть доступны для студентов из любой точки мира. Нет необходимости путешествовать или переезжать в другую страну, чтобы получить качественное образование. Это открывает новые возможности для многих людей, которые раньше не имели доступа к профессиональным образовательным программам. Кроме того, дистанционное обучение часто оказывается более экономичным в плане финансовых затрат, поскольку не требует затрат на поездки и проживание.

    Дистанционное обучение также предоставляет студентам возможность индивидуальной работы и самостоятельного развития. Большинство курсов предлагают  материалы, которые можно изучать в свободное время. Студенты могут работать в собственном темпе и пересматривать материалы по необходимости. Это позволяет им глубже усвоить изучаемую тему и развивать навыки наиболее эффективным для себя способом.

    Необходимо также отметить, что обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью может быть более актуальным и современным, чем традиционные формы обучения. В интернете всегда можно найти актуальные материалы, новости и исследования в морском многоборье. Это позволяет студентам быть в курсе последних тенденций в данной области и применять актуальные методики и технологии в своей работе.

    Обучение дистанционно на Тренера по морскому многоборью предлагает множество преимуществ. Оно гибкое, доступное, позволяет студентам развивать навыки самостоятельно и быть в курсе последних тенденций. . Все это делает обучение дистанционно очень привлекательным и эффективным выбором для тех, кто стремится стать Тренером по морскому многоборью.


    Основные компетенции тренера по морскому многоборью: что нужно знать и уметь


    Развитие спортивного морского многоборья является одной из наиболее интересных и перспективных областей спорта. Тренер по морскому многоборью играет важную роль в подготовке и развитии спортсменов. Для успешной работы тренера в этой области необходимо обладать определенными компетенциями, позволяющими эффективно осуществлять тренировочный процесс и достигать высоких результатов.

    Один из основных аспектов работы тренера по морскому многоборью – это обладание глубокими знаниями в области спортивной тренировки. Тренер должен иметь хорошее представление о физиологических особенностях спортсменов и понимать, как они влияют на тренировочный процесс. Он должен быть знаком со специализированными методиками тренировки в морском многоборье и уметь адаптировать их под конкретного спортсмена.

    Важной компетенцией тренера по морскому многоборью является знание основных спортивных дисциплин, которые входят в этот вид спорта. Это включает такие виды спорта, как плавание, гребля, парусный спорт и др. Тренер должен иметь представление о правилах и тактике этих видов спорта, а также уметь грамотно организовывать тренировки и развивать у спортсменов необходимые навыки и умения.

    Тренер по морскому многоборью также должен обладать хорошими коммуникативными навыками. Он должен уметь поддерживать контакт со спортсменами и уметь эффективно коммуницировать с ними. Коммуникация тренера с спортсменами включает объяснение задач тренировки, мотивацию спортсменов, а также конструктивную обратную связь после тренировок и соревнований.

    Однако одних только знаний и коммуникативных навыков недостаточно для успешной работы тренера по морскому многоборью. Он должен быть организованным и дисциплинированным, уметь планировать тренировочный процесс, следовать расписанию и контролировать выполнение тренировок со стороны спортсменов.

    Важной компетенцией тренера является также умение выстраивать позитивные отношения с родителями спортсменов. Родители играют важную роль в поддержке и мотивации спортсменов, поэтому тренер должен уметь эффективно взаимодействовать с их родителями, строить партнерские отношения и поддерживать их интерес к тренировкам и соревнованиям.

    В заключение, тренер по морскому многоборью должен обладать широким спектром компетенций. Он должен обладать глубокими знаниями в области спортивной тренировки, знать основные спортивные дисциплины и уметь применять их в тренировочном процессе, обладать коммуникативными навыками и уметь строить позитивные отношения с родителями спортсменов. Эти компетенции играют ключевую роль в успешной работе тренера и в достижении высоких результатов в спортивном морском многоборье.


     Этапы дистанционного обучения: от выбора программы до получения диплома


    Дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью – это отличная возможность для всех желающих получить квалифицированное образование и пройти профессиональную переподготовку, не выходя из дома. Однако, чтобы успешно пройти обучение, необходимо следовать определенным этапам, начиная от выбора программы и заканчивая получением сертификата об окончании обучения.

    Первый этап – выбор программы обучения. Перед началом обучения следует определить свои цели и ожидания от профессиональной переподготовки. Существует множество программ обучения на Тренера по морскому многоборью, каждая из которых может соответствовать различным потребностям и уровню подготовки. Важно выбрать программу, которая наиболее полно удовлетворит ваши требования и поможет достичь поставленных целей.

    Второй этап – поиск учебного центра или организации, предлагающей дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью. Это может быть университет, специализированный тренинг-центр или онлайн-платформа. Важно выбрать надежного провайдера обучения, который предоставляет качественное образование.

    Третий этап – регистрация на курс обучения. После выбора программы и провайдера необходимо пройти процедуру регистрации. Это может включать заполнение анкеты, предоставление необходимых документов и оплату обучения. Здесь важно внимательно ознакомиться с требованиями к регистрации и следовать всем инструкциям.

    Четвертый этап – получение учебных материалов и доступ к онлайн-платформе. После завершения регистрации вы получите доступ к учебным материалам, которые могут быть в виде электронных книг. Важно активно использовать учебные материалы, изучать их и применять полученные знания на практике.

    Пятый этап – прохождение обучения. В течение определенного периода времени вы будете проходить учебную программу. Важно следить и своевременно обращаться за помощью в случае возникновения вопросов или затруднений.

    Шестой этап – написание выпускной квалификационной работы и получение диплома. После завершения обучения вам предстоит написать итоговую работу, которая является обязательным условием для получения диплома.

    Седьмой этап – получение диплома. После успешной сдачи работы вам будет выдан диплом  об окончании обучения. Этот документ подтверждает вашу профессиональную квалификацию и может быть полезен при поиске работы или продвижении по карьерной лестнице.

    Таким образом, дистанционное обучение на Тренера по морскому многоборью включает в себя несколько этапов, начиная от выбора программы и заканчивая получением диплома. Важно тщательно продумывать каждый шаг и следовать всем требованиям провайдера и программы обучения. Только тогда вы сможете добиться желаемых результатов и получить квалификацию, необходимую для успешной работы в данной области.


    Карьерные возможности для тренеров по морскому многоборью: как использовать полученные знания и навыки


    Обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью предоставляет широкие возможности для развития карьеры. Получение необходимых знаний и навыков в этой области открывает двери к множеству интересных и высокооплачиваемых профессиональных возможностей.

    Одной из главных карьерных возможностей для тренеров по морскому многоборью является работа в спортивных центрах и клубах. С растущим интересом к этому виду спорта, спортивные центры становятся все популярнее. Тренеры с глубокими знаниями и опытом в морском многоборье могут привлечь больше клиентов и создать успешную команду спортсменов.

    Другой перспективной возможностью является индивидуальное тренерство. Большинство спортсменов хотят достичь высоких результатов и часто обращаются к тренерам за помощью. Тренер по морскому многоборью может выступать в роли персонального тренера и помогать спортсменам достичь своих целей. Это может быть очень прибыльным и удовлетворительным с точки зрения работы.

    Работа в образовательных учреждениях является еще одним полем деятельности для тренеров по морскому многоборью. Вузы, колледжи и средние школы могут предложить возможности преподавания и тренировки студентов в морском многоборье. Такая работа поможет тренеру развить свои навыки преподавания и найти удовлетворение, видя, как студенты достигают успеха в этом виде спорта.

    Не стоит забывать и о возможностях работы в профессиональных спортивных командах. Морское многоборье является одним из видов спорта, который имеет свои национальные и международные соревнования, в которых участвуют профессиональные спортсмены. Тренеры могут стать частью этих команд и проводить тренировки, подготавливая спортсменов к соревнованиям.

    Кроме того, тренер по морскому многоборью может развивать свою собственную тренировочную программу или спортивную школу. Создание собственного бренда и привлечение клиентов помогут тренеру построить успешный бизнес в этой области.

    В конце концов, обучение дистанционно переподготовка на Тренера по морскому многоборью дает возможность не только развивать навыки тренировки и спортивные знания, но и открывает широкий спектр карьерных возможностей. Работа в спортивных центрах, индивидуальное тренерство, преподавание в учебных заведениях, работа в профессиональных командах или создание собственного бизнеса – все это доступно для тренеров по морскому многоборью. Таким образом, получение подходящего образования и навыков в этой области может стать отличным началом для успешной и удовлетворительной карьеры.