Скидка 50% на весь курс переподготовки, только до 30 ноября 2024 года!
До окончания акции осталось:
Представляем вам уникальную возможность пройти переподготовку дистанционно в Московском институте на тренера по фитнесу. Наш курс переобучения длится 4 месяца, но мы также предлагаем сокращенный вариант обучения от 1 до 3 месяцев, чтобы удовлетворить ваши потребности и возможности.
По окончании переобучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу». Этот диплом регистрируется в реестре Министерства Образования и науки Российской Федерации, что подтверждает его официальность и признание.
Стоимость курса переподготовки
Срок переподготовки: 4 месяца
Сокращенный срок переподготовки: от 1 до 3 месяцев (на ваш выбор при заключении договора)
Старт учебных групп: 10, 20 и 30 числа каждого месяца
Стоимость курса: 36 000 рублей
Скидка 50% на обучение до 30 ноября 2024 года!
При оплате полной стоимости обучения в ноябре 2024 года, Вам будет предоставлена скидка 50% на весь курс профессиональной переподготовки. Стоимость курса со скидкой составит 18 000 рублей.
Скидка 25% на обучение до 30 ноября 2024 года!
При рассрочке (оплате помесячно) на 2, 3 или 4 месяца составит 27 000 рублей.
|
| График платежей при рассрочке: — на 4 месяца: 1 мес. — 6 750 руб., 2 мес.- 6 750 руб., 3 мес. — 6 750 руб., 4 мес. — 6 750 руб. — на 3 месяца: 1 месяц — 9000 рублей, 2 месяц — 9000 рублей, 3 месяц — 9000 руб. — на 2 месяца: 1 месяц — 13 500 рублей, 2 месяц — 13 500 рублей. |
Форма обучения (не указывается в дипломе):
заочная форма обучения с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения.
Документ по окончании:
 | Диплом «о дополнительном профессиональном образовании» с присвоением новой квалификации. Диплом регистрируется в реестре ФРДО и доступен онлайн для проверки на сайте министерства, а так же добавляется в ваш личный кабинет Госуслуг (раздел «Документы» — далее «Образование»). |
Диплом дает право на ведение нового вида профессиональной деятельности (указано в дипломе).
Срок действия диплома: бессрочно. (У нас нет срока действия диплома, в отличии от других учебных заведений).
Диплом регистрируется в реестре ФРДО и на Гос.услугах.
Документы признаются во всех регионах РФ и за рубежом.
Бесплатная отправка документов почтой по России (с трек номером).
Документы для поступления (все документы предоставляются в электронном виде):
— Скан паспорта с пропиской;
— Копия СНИЛС (для регистрации вашего диплома);
— Копия документа об образовании (диплом о высшем или среднем профессиональном образовании);
— Копия свидетельства о браке или иной документ, подтверждающий факт смены фамилии, имени, отчества;
— Карточка предприятия с его реквизитами (если оплата будет от имени юридического лица);
После онлайн заявки менеджер приемной комиссии отправит Вам документы:
— Инструкция для поступающих;
— Договор образовательных услуг и счет;
— Заявление о зачислении на имя ректора;
— Согласие на обработку персональных данных.
Как будет проходить ваше обучение?
Краткая версия (пересказ).
Подробно о том как будет проходить обучение Вы можете прочитать здесь.
10, 20 и 30 числа каждого месяца начинают занятия новые группы (3 раза в месяц). Именно в эти даты Вы получаете доступ к учебно-методической литературе всего факультета Института по вашему направлению обучения (не только к вашей специальности). В любое удобное для Вас время вы готовитесь к сдаче Выпускной квалификационной работы (ВКР — итоговый аттестационной экзамен). Вам в этом помогает Ваш личный куратор, который с Вами на связи по телефону и электронной почте.
Видео уроков (вебинаров) и онлайн общения с преподавателями
не предусмотрено. Обучение полностью самостоятельное.
ВКР выполняется в объеме 15-25 страниц на рекомендуемые темы (Вы сами выбираете из списка, или предлагаете свою), далее ВКР отправляете своему куратору на электронную почту. Ваша работа проверяется. В случае если Вы допустили ошибки или недочеты, куратор связывается с Вами, и дает Вам возможность исправить ошибки.
В соответствии с действующим законодательством РФ и локальными актами учебного центра, документы об образовании подготавливаются для выдачи (отправки) в течение 5-7 рабочих дней после окончания слушателем обучения. Средний срок получения слушателем документа 8-15 дней после успешного освоения программы (зависит от региона России и работы почты).
По окончании обучения выдается диплом «о дополнительном профессиональном образовании» с присуждение квалификации. Сведения вносятся в Федеральный реестр Рособрандзора (ФИС ФРДО) в течение 60 календарных дней с даты выдачи соответствующего документа. Так же диплом будет добавлен в ваш личный кабинет Госуслуг (раздел «Документы» — далее «Образование»).
Оставьте онлайн заявку на переподготовку
2 Контроль эффективности фитнес-программ
3 Методические рекомендации по проведению занятий по базовой аэробике
4 Организация персонального тренинга
5 Организация тренировочного процесса
6 Разработка плана тренировок потребителей фитнес-услуг
7 Проведение специализированных индивидуальных и групповых занятий по фитнесу
8 Проведение физкультурно-оздоровительных занятий и тренингов по персональным фитнес-программам
9 Современный фитнес-центр и тренажерные комплексы, ответственность фитнес-тренера
10 Психология физической культуры и спорта
11 Методическое сопровождение и консультирование потребителей фитнес-услуг отдельных возрастных групп
12 Работа с тренировочной группой
13 Оценка общего физического состояния потребителей фитнес-услуг
14 Составление программ тренировок
15 Теория и методика фитнес-тренировки
16 Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов
Итого: 720 часов
Мы гарантируем, что после успешного окончания курсов, ваш диплом будет отправлен вам почтой с трек-номером заказным письмом по всей России бесплатно. Также, если вам удобнее, вы можете лично получить диплом в приемной комиссии в Институте.
Для того, чтобы поступить на курс «Тренер по фитнесу», вам необходимо отправить онлайн заявку на обучение на нашем сайте. Просто заполните несколько обязательных полей, и ваша заявка будет обработана. После этого, наш менеджер приемной комиссии свяжется с вами по телефону для уточнения деталей и ответит на все ваши вопросы.
Не упустите возможность приобрести новые знания и стать профессиональным тренером по фитнесу. Пройдите курс профессиональной переподготовки дистанционно на Тренер по фитнесу. Мы гарантируем качественное обучение, опытных преподавателей и полезные знания, которые помогут вам достичь успеха в этой области.
По окончании обучения выдается диплом
«о дополнительном профессиональном образовании» с присуждением квалификации
«Тренер по фитнесу» (720 часов)
Работаем со всеми регионами России. Телефон: +7 (495) 784-05-09 или +7 (495) 768-03-05 График работы: с 9.00 до 18.00 часов (по Московскому времени)
Переподготовка на Тренера по фитнесу
В наше время здоровый образ жизни и активное физическое развитие стали неотъемлемой частью современного общества. Все больше людей стремятся к физическому совершенству, заботятся о своем теле и хотят помочь другим достичь таких же результатов. Именно поэтому профессия тренера по фитнесу становится все более востребованной.
Однако, чтобы стать успешным тренером, нужно обладать не только знаниями и опытом, но и правильным подходом к обучению. Для многих начинающих это может быть сложной задачей, особенно если у них нет специального образования или опыта в этой сфере. В этой статье мы рассмотрим возможности обучения на тренера по фитнесу «с нуля» и дадим рекомендации по выбору подходящей программы обучения.
Введение в профессию тренера по фитнесу: основные задачи и требования
Профессия тренера по фитнесу является одной из наиболее востребованных и разнообразных в сфере спорта и здорового образа жизни. Отличительной особенностью этой профессии является возможность заниматься не только своим здоровьем, но и помогать другим людям достичь своих фитнес-целей. Однако, чтобы стать тренером по фитнесу, необходимо соответствовать некоторым основным требованиям и выполнять конкретные задачи.
Основной задачей тренера по фитнесу является помощь клиентам в достижении их фитнес-целей. Это может быть снижение веса, набор мышечной массы, улучшение физической формы или повышение общей выносливости. Тренер должен помочь составить программу тренировок, адаптированную под конкретные цели и потребности каждого клиента. Кроме того, тренер должен следить за прогрессом клиента, корректировать программу тренировок в зависимости от результатов и мотивировать его на достижение поставленных задач.
В профессии тренера по фитнесу также важно умение проводить инструктаж и давать рекомендации по выполнению упражнений. Тренер должен обладать глубокими знаниями в области силовых и кардио тренировок, а также о правильном питании и здоровом образе жизни. Он должен уметь объяснить клиентам, как выполнять упражнения правильно и без травм, как создать эффективную тренировочную программу и как правильно питаться для достижения результатов.
Кроме наличия квалификации, тренер по фитнесу должен также быть коммуникабельным и уметь налаживать контакт с клиентами. Каждый клиент уникален и имеет свои особенности, поэтому тренер должен быть внимательным слушателем и уметь находить подход к каждому. Умение быть мотиватором и вдохновлять клиентов на достижение своих целей также является важным качеством тренера по фитнесу.
В заключение, профессия тренера по фитнесу позволяет заниматься любимым делом и помогать другим достигать своих фитнес-целей. Основные задачи тренера включают помощь клиентам в достижении результатов, проведение инструктажа по правильной технике выполнения упражнений и рекомендаций по питанию, а также поддержка и мотивация клиентов на протяжении всего тренировочного процесса. Кроме того, тренер должен обладать соответствующей квалификацией, а также обладать коммуникабельностью и умением налаживать контакт с клиентами.
Планирование тренировочных программ и разработка индивидуальных подходов к клиентам
Планирование тренировочных программ является важной частью работы тренера по фитнесу. Отправной точкой является изучение целей и пожеланий клиента. Каждый клиент уникален, поэтому подход к тренировкам должен быть индивидуальным.
Первым шагом в разработке программы является проведение оценки физической формы клиента. Это позволяет тренеру определить уровень подготовки, обнаружить слабые места и учесть имеющиеся ограничения и проблемы со здоровьем. На основе этих данных тренер может выбрать оптимальные упражнения и подходы для достижения результата.
Следующим шагом является выбор оптимальной комбинации тренировочных методик. Они могут включать в себя силовые тренировки, кардионагрузки, функциональные тренировки и другие. Тренер должен учитывать цели клиента, его физическую подготовку и предпочтения. Важно также правильно распределить нагрузку по времени, чтобы избежать перетренировки и достичь оптимальных результатов.
Кроме того, тренер должен разработать индивидуальные подходы к каждому клиенту. Это может включать в себя адаптацию программы под особенности физиологии и возможности клиента, использование различных тренировочных принципов и методик, а также коррекцию программы в процессе тренировок. Например, если клиент испытывает трудности с выполнением определенных упражнений, тренер может предложить альтернативные варианты или изменить нагрузку.
При разработке индивидуальных программ тренер должен учитывать и мотивацию клиента. Он должен создать позитивную атмосферу и поддерживать клиента на пути к достижению его целей. Также важно следить за прогрессом и регулярно анализировать результаты, чтобы вносить необходимые корректировки в программу.
Однако, разработка тренировочных программ и использование индивидуальных подходов к клиентам – это далеко не единственные обязанности тренера по фитнесу. Кроме того, ему необходимо обладать знаниями и навыками в области анатомии и физиологии, питания и здорового образа жизни, а также понимать принципы безопасности и эффективности тренировок.
В заключение, планирование тренировочных программ и разработка индивидуальных подходов к клиентам являются важными компонентами работы тренера по фитнесу. Это требует не только технических навыков, но и умения работать с людьми, мотивировать и поддерживать их на пути к достижению желаемых результатов. Правильная разработка программы и индивидуальные подходы помогут клиентам получить максимальные результаты от тренировок и повысить их интерес и удовлетворение от занятий фитнесом.
Техника выполнения основных упражнений и коррекция ошибок
Техника выполнения основных упражнений и коррекция ошибок являются важной частью работы тренера по фитнесу. Корректное выполнение упражнений помогает предотвратить травмы и максимально использовать потенциал клиента. В данном подразделе мы рассмотрим технику выполнения нескольких основных упражнений и распространенные ошибки, которые могут возникнуть при их выполнении.
1.Приседания:- Станьте ногами на ширине плеч, согните колени и опуститесь вниз, как будто садитесь на стул.- При выполнении приседаний важно сохранить прямую спину, не скругляться в пояснице.- Колени должны быть над пятками в нижней точке движения, не сужая их внутрь или выпадая в стороны.- Поддерживайте равномерное дыхание и не забывайте о контроле за своим телом.
2Отжимания:- Лягте на пол, руки расположите на ширине плеч, ладони опираются на пол.- Сохраняйте тело в прямой линии, не сгибайте поясницу и не опускайте плечи вниз.- Опускайтесь вниз, сгибая руки в локтях, сгибание должно быть контролируемым и выравниваться с линией плеч.- Возвращайтесь в исходное положение, напрягая грудные мышцы и трицепсы.
3.Становая тяга:- Станьте ногами на ширине плеч, возьмите гриф или штангу в нейтральном хвате.- Опустите бедра, сохраняя прямую спину, и наклонитесь вперед, чтобы вес был близко к телу.- Затем силой ног и спины поднимите вес вверх, вытягивая бедра и подтягивая грудь вверх.- Важно контролировать движение и не выпрямляться в пояснице или спине.
4.Жим гантелей на скамье:- Лягте на горизонтальную скамью, удерживая гантели в руках, ладони повернуты вперед.- Руки должны быть согнуты в локтях в верхней точке упражнения, локти должны быть под углом 90 градусов.- Не сгибайте поясницу и не поднимайте голову от скамьи.- Поднимите гантели над собой, вытянув руки, и затем медленно вернитесь в исходное положение.
Ошибки, которые нужно избегать при выполнении упражнений:- Скругление или сгибание поясницы.- Выворачивание колен внутрь или выпадание в стороны при приседании.- Опускание плеч и сгибание в пояснице при отжиманиях.- Отсутствие контроля движения и несогласованность движений.- Неправильная позиция рук и наклон тела в ходе выполнения упражнений с гантелями.
Правильная техника выполнения упражнений и коррекция ошибок важны для достижения целей клиента и предотвращения травм. Тренер по фитнесу должен обладать глубоким пониманием техники выполнения каждого упражнения и уметь правильно настраивать своих клиентов на выполнение. Коррекция ошибок в процессе тренировки поможет улучшить результаты и повысить безопасность тренировочного процесса.
Психологические аспекты работы тренера по фитнесу: мотивация и поддержка клиентов
Работа тренера по фитнесу включает в себя не только физическую подготовку клиентов, но и значительную психологическую составляющую. Мотивация и поддержка играют важную роль в достижении целей клиентов и их успехе.
Для начала необходимо понять, что мотивация является ключевым фактором в переходе от замысла к реализации. Отсутствие или недостаточная мотивация может стать преградой на пути достижения целей. Тренер по фитнесу должен проявлять гибкость и способность адаптироваться к индивидуальным потребностям каждого клиента, чтобы помочь им найти и поддерживать свою мотивацию.
Важным аспектом мотивации является установление реалистичных и достижимых целей. Каждый клиент имеет свои индивидуальные потребности и желания, поэтому тренер должен помочь им определить свои цели, которые будут мотивировать их к дальнейшей работе. Для этого тренер может использовать различные методы и техники, такие как визуализация или составление плана действий.
Но мотивация одного только не достаточно. Клиенты также нуждаются в поддержке во время тренировок. Тренер должен создать комфортную и поддерживающую атмосферу, в которой клиенты могут чувствовать себя уверенно и мотивированными. Это может быть достигнуто через похвалы и поддержку, мотивационные речи и позитивное отношение. Важно также уметь слушать и понимать клиентов, их потребности и проблемы, чтобы справляться с ними эффективно.
Кроме того, психологическая поддержка может включать в себя помощь в преодолении стресса и усталости. Физические упражнения и тренировки могут быть иногда тяжелыми и вызывать у клиентов стресс. Тренер должен предоставить клиентам инструменты и стратегии, которые помогут им справится с этим стрессом и улучшить их психологическое состояние.
В общем говоря, тренер по фитнесу должен не только быть экспертом в области физической подготовки, но и психологическим поддержкой для своих клиентов. Мотивация и поддержка являются ключевыми аспектами успеха в достижении фитнес-целей. Таким образом, понимание психологических аспектов работы тренера по фитнесу является необходимым для обеспечения качественного обучения и максимальной поддержки клиентов.